In primo piano
IL SONNO E IL RIPOSO MIGLIORANO LA QUALITA’ DELLA VITA (E DELLA PERFORMANCE)
Sempre più spesso a causa degli impegni di lavoro e famigliari, si assiste ad una riduzione del numero di ore di sonno notturno. Di questo aspetto si sono occupati gli epidemiologici che hanno rilevato come una durata troppo breve del sonno notturno breve o limitata abbia conseguenze negative sul metabolismo e sulla salute cardiovascolare. In particolare uno studio* condotto su di un campione ... >>
I NOSTRI TRIATLETI SI PREPARANO PER LA NUOVA STAGIONE.
E' in pieno svolgimento la preparazione per la prossima stagione di Triathlon.A questo proposito, settimana scorsa, ci siamo recati in Sicilia a seguire gli allenamenti di alcuni nostri campioni. Monica Cibin si trova ad Augusta assieme ad altri atleti seguiti dal tecnico Simone Biava che, approfittando di un clima sicuramente più mite, sta rifinendo la preparazione.
Sempre in Sicilia,... >>
