IL SONNO E IL RIPOSO MIGLIORANO LA QUALITA’ DELLA VITA (E DELLA PERFORMANCE)
Sempre più spesso a causa degli impegni di lavoro e famigliari, si assiste ad una riduzione del numero di ore di sonno notturno. Di questo aspetto si sono occupati gli epidemiologici che hanno rilevato come una durata troppo breve del sonno notturno breve o limitata abbia conseguenze negative sul metabolismo e sulla salute cardiovascolare. In particolare uno studio* condotto su di un campione ... >>I NOSTRI TRIATLETI SI PREPARANO PER LA NUOVA STAGIONE.
E' in pieno svolgimento la preparazione per la prossima stagione di Triathlon.